静守山巅，刀剑无形；以丹心化剑，既可致人于死地，亦能拯人于水火。言辞如剑，能帮助他人，也可能身败名裂。善与恶，皆源于内心，真正的自性潜藏其中。一次正念，倾刻之间便可达到净土；一次误念，瞬息之间便可堕入深渊。柔和与慈悲相辅相成，伟大的成就必然伴随着宏深的德行。智慧体现在从容不迫之中，大艺术从容贯通体的广阔。

从有形到无形，从有功到有神，修炼之道可分为四个阶段。首要为炼形，动作之间必定要有法则；其次为炼功，掌握运动原理和核心要义；第三为炼心，探索如何用心和调息；最后为炼神，顺应物性而赋予形态，随缘而化身。

城守者静默待城门之开，便能洞悉门前的来客；掌勺者尚未上菜，却已知众人之口味；猎者静待于树丛，熊未出洞穴便知其去向；拳练者尚未出手，便能感受到功夫的深浅。倾心聆听，用身体去感知，方能洞悉事物的奥妙。

什么是修行？是在静思中停止杂念，心中无杂妄，以心接触万物，以身感知外界；心之洞察力、身体的直觉力与精神的观照力，超越了辨别，直达根本，这便是修行的高层境界。

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细致如发，耐心如石。无需急躁，方能长久，柔性是延续的体现。稳健则气息不散，沉静是一种潜流。若未探及窍穴，便需持续缠绕，不可有所欠缺；一旦触及窍穴，则需保持火候，学会留有余地。

风吹藤动，钟摆轻摇。在行拳之际，运用掤劲以训练弹性，利用关节的开合来锤炼张力。伸筋需准确，瞬间感受穴位；拔骨必须稳定，骨中需有线性抽出。鼓荡须灵巧，无论方向，劲道都需圆活，旋动没有死角。

脊柱中央，存在一根纤细而韧性的力量线，宛如一根细丝。无论立身之正或安舒之举，都需通过这根丝劲去展现中劲。提起脊柱，松弛膈肌，收敛臀部，打开命门，稳定骨盆，百会正对会阴，自然显现脊柱的丝劲。

观察云手，左手一圈，右手一圈，手臂不停划圈，后腰亦不例外地圆转，轻轻牵动百会，激活脊柱的丝劲。看高手，后腰筋膜活化，肾脏独立蠕动。后肾轻轻交错，运用百会抽取细丝，骨盆缠绕丝线。

在行拳时，两个大转子轻柔对峙，骨盆旋转生劲。用百会提起脊柱，以骨盆拧动脊柱。起势时非单纯抬手臂，而是胸腰交叠，牵动脊柱的丝劲，将手肘挑起。此法极为重要，值得细细品味。感谢关注太极浮屠原创文章！

发布于：四川省